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上新丨比奶茶更健康!比咖啡更温和!我们美丽女孩早就开始喝了!

[2019-09-25 09:31:53] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:原标题:上新丨比奶茶更健康!比咖啡更温和!我们美丽女孩早就开始喝了!低卡健康又解馋你们一定要买!▼如果你问我3月份的头等大事是什么?想都不用想,就俩字:减肥!减肥这事儿,三分靠练,七分靠吃。我们办公室瘦下来35斤的小姑娘我已经分享过很多次了!我也给大家安利过她的运动神助攻—hotsuit暴汗服,还有做减脂餐一人食超赞的日本雪平锅(贴心如我,文末给你们放链接辽!)但这段时间吧,后

  原标题:上新丨比奶茶更健康!比咖啡更温和!我们美丽女孩早就开始喝了!

  低卡健康又解馋

  你们一定要买!

  ▼

  如果你问我3月份的头等大事是什么?

  想都不用想,就俩字:减肥

  !

  减肥这事儿,三分靠练,七分靠吃。

  我们办公室瘦下来35斤的小姑娘我已经分享过很多次了!我也给大家安利过她的运动神助攻—hotsuit暴汗服,还有做减脂餐一人食超赞的日本雪平锅(贴心如我,文末给你们放链接辽!)

  但这段时间吧,后台有好多妹子留言给我说:我也知道“管住嘴,迈开腿”的真理,可是很多时候就是管不住嘴啊啊啊啊

  !!

  能不能问问小姑娘遇到管不住嘴的情况有没有什么能解解馋又不会发胖的代餐啊或者是小零食

  既想要减肥,又想要健康,还想吃零食,你们咋不上天呢!

  嘴上说不要,但身体很诚实的我:一边在心里默默吐槽被我宠坏的大家,一边默默的去搜索零食库,顺便还帮你们咨询了小姑娘本人。

  小姑娘原话:管不住嘴的姐妹莫方!泡代餐喝完全OK!一定记得控制住量,这样既有饱腹感又营养,热量不高完全不会有负担。(没有一口就吃出来的胖子,控制量很重要)

  但一定要注意!代餐减肥这事儿绝不是让你一日三餐都只吃代餐!那真真是吃昂贵的猪饲料了,如果这样做只会得不偿失,身体供能得不到满足也无法真正达到减脂的目的。

  小姑娘说她最爱的就是这个香香糯糯,热量超低的免煮银耳羹!

  成分表我也看过了,配料健康的明明白白:银耳、红枣、枸杞、冰糖、雪梨、魔芋,都是低卡又健康的食材!

  我还跑去去搜了下热量,每100g银耳羹才27千卡热量,这小包银耳羹才15g,兑上200ml水也才不过60千卡,又解馋又滋补,再好不过。

  怪不得小姑娘瘦下来连皮肤都变好了。

  花姐优味这个牌子是小姑娘自己吃了很久推荐给我的,它们家还有一些其他很健康的代餐,比如坚果什锦羹啊,黑米黑豆黑芝麻五黑粉等等。

  像是不需要减肥,平时觉得早餐太麻烦不吃早餐的朋友也可以了解一下,2分钟快手早餐,你绝对值得拥有!

  花姐优味 五黑粉

  花姐优味 坚果什锦碎

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  不用火不用电

  方便低卡又健康

  懒癌的我真的爱了

  我以前总觉得煮银耳超级麻烦,而且每次煮完一朵自己一个人根本吃不完。

  但这种独立包装的小包银耳包呢,就真的很方便,一袋只有15g,每次开一包刚好就是一人份,喝起来既方便也不会浪费。

  更要命的是,普通的电饭煲煮还不容易出胶!

  首先!先要提前好几个小时泡发,再者!泡完之后还要再炖个好几个小时,再然后!炖完不出胶!继续炖好几个小时!

  每次想吃的时候一想到要花费这么多的时间和繁琐步骤,怕了怕了,不吃了不吃了。

  此处是重点:花姐家的即食银耳只需60秒就能泡出胶质满满的银耳!

  废话不多讲,下午4点饿成狗的我立马撕开一袋开泡!

  其实我水放的有点多了,没那么明显,但也是能看出来是那种粘稠出胶的状态,而且食材是货真价实,颗粒分明的,银耳、雪梨、枸杞都能看到~

  我泡的这包是冰糖雪梨的,入口是微甜,感觉就是食材本身的甜度。

  然后它这个一盒一共是有6包,一共两种口味,红枣枸杞and冰糖雪梨。

  福建古田的银耳、新疆和田的红枣、宁夏的枸杞、山东的雪梨,在这小小一包冻干银耳里都能吃到,可以说花姐在食材的选用上真的格外走心了!

  最后,我还要小小的科普一下。

  银耳含有的丰富的可溶膳食纤维和银耳多糖。

  咱们日常喝一些银耳汤,对于补充身体水分和身体需要的可溶性膳食纤维,还是很有帮助的,像我们爱美的猪猪女孩,护肤上注重内服外调,很多人就是吃银耳来食补。

  最重要是的,减肥人士的福音!银耳热量低、饱腹感强,是一款健康的食物。

  而且它的吃法多样,可做菜做甜品,银耳莲子百合汤什么的,更是顺口又滋润。

  吃过这碗芝麻糊

  我再没去超市买过别家的

  这款五黑粉,真的完全是因为口感惊艳到我了,强推!

  成年人的世界,10个有9个都秃了,没有产后,但掉发严重的我本身就喜欢买芝麻糊芝麻丸芝麻糕这种东西来佛系进补。

  但不是我夸张,外面卖的诸如此类养生品,绝大部分都是糖粉!甚至!恶劣到黑芝麻糊的主料并不是黑芝麻,而是大米?!

  花姐家这款是小姑娘推荐给我吃的!她说有时候早上会泡个芝麻糊做代餐,然后再吃一个鸡蛋or半个水煮南瓜这种,饱腹感很强。

  芝麻糊本命的我之前去小姑娘那蹭了一杯,果然是猴猴吃!甜度恰到好处!

  干吃也很美味,一股浓浓的芝麻香,有点颗粒感,口感丰富而有层次。

  主要食材是:黑米、黑芝麻、黑皮花生、黑豆、桑葚

  黑芝麻富含钙、铁、锌和蛋白质、各种维生素。

  黑米和黑豆富含各种优质蛋白、不饱和脂肪酸和花青素,补肾气、益脾胃。

  黑皮花生富含蛋白质、各种维生素、含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸。

  桑椹含有乌发素,能使头发变黑而亮泽,还能缓解眼疲劳。

  其次,以芡实、藕粉、核桃仁、魔芋粉、冰糖粉为辅助,不含任何添加剂!这么多优质的原材料,实在是营养又健康。

  提个醒~对黑皮花生、黑豆、核桃过敏的什么软件有能提现的新人红包领注意哈~

  我家这段时间的早餐,都被这款五黑粉承包了,再配合一杯牛奶,一个鸡蛋,一点水果,一个元气满满的早餐就搞掂了,营养丰富又美味。

  下午饿了,还可以来一碗当下午茶,晚上写稿码字饿了,还可以当宵夜,方便、快捷又美味,想想就幸福。

  除了花姐家的银耳羹和芝麻糊,还要强推花姐家的坚果什锦碎!堪称食物间的美妙契合!

  满满一杯坚果碎,可以把营养全部吃进肚子里。

  它其实是以藕粉为主料,但单吃藕粉也的确是太单调。所以又在里面加了核桃腰果花生蔓越莓干和葡萄干,基本都是很大颗粒的一块在里面,料很足很足,吃起来也是又香又脆。

  温热滑软的藕粉,搭配上香脆有嚼劲的坚果与芝麻,酸甜交织,美味极了!

  记得冲泡时一定记得要完全沸水,否则藕粉没有那么好化开呐~

  不知道你们有没有吃过外面卖的那种铜壶的莲子羹,那个就是糖精糖粉勾兑的,花姐这款真的是完美良心版。

  另外,藕粉的品质也是重点,看藕粉羹藕粉泡的颜色和感觉就能对比,花姐家的藕粉羹泡出来是晶莹剔透的!炒鸡有食欲啊!

  越写越饿,我去泡坚果羹吃啦!

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  往前追溯,差不多有1000年的历史

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  好吃不怕胖,还是一份完美的快手早餐!返回搜狐,查看更多

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